Une parenthèse itinérante et ressourçante dans les Aravis où les plaisirs de la rando en montagne s’allient à ceux du yoga.
2 jours / 1 nuit en refuge.

Encadré par Solenn Patrigeon, Accompagnatrice En Montagne (D.E) https://www.randoessentiel.com
Yoga animé par Alexia Vulliet, professeur de Hatha Yoga.

2 jours en montagne pour se ressourcer, s’évader, découvrir les paysages et les comprendre, ralentir le rythme, revenir à l’essentiel, se reconnecter à la nature et à soi-même. En somme, prendre du bon temps !

Côté rando, nous traverserons une diversité de milieux et de paysages offrant l’impression d’un vrai voyage avec toutes ses richesses.

Au programme coté yoga : des séances complètes au cœur de la nature mais aussi des instants et pratiques choisis au gré de notre itinéraire, telle que de la marche en conscience, des temps de méditation…

Alexia profitera également d’un lac naturel de montagne pour vous initier, (pour ceux qui le souhaitent), au Toumo, le yoga du feu intérieur. Kesako ? repousser les limites de la résistance au froid et purifier le corps en profondeur ! (plus de détails ici https://masalayoga.fr/ateliers-stages/

Un chalet refuge nous abritera et nous régalera tant par ses mets que par sa vue imprenable sur le Grand-Bornand et la vallée du Bouchet au coucher du soleil.

Niveaux :