Cours enfants
Il n’y a pas d’âge pour débuter le Yoga !
Découvrez, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, des séances de Yoga adaptées aux enfants en fonction de leur âge. Une activité différente, joyeuse, en groupe mais non compétitive,
support d’épanouissement personnel.
Plusieurs catégories d’âges pour les Ptit’Yogis : dès 3 ans (3/6ans) et jusqu’à 12 ans (7/12 ans).
Possibilité de groupes ados.
Le cours de Yoga est rythmé et ludique pour garder l’attention des plus jeunes.
L’apprentissage du Yoga chez les enfants se fait essentiellement par le jeu et par le corps.
On visite des postures, des exercices de respiration et de méditation grâce à la narration,
à l’imaginaire et à une grande palette d’outils.
Les différents aspects du Yoga sont abordés à travers des histoires, des jeux coopératifs et des exercices de concentration. On travaille sur le souffle, sur les sens et les émotions, sur des postures en lien avec les animaux. Le Yoga est une voie d’exploration infinie et invite l’apprenti Yogi à observer son monde intérieur, à se questionner sur son état, son humeur. C’est un joyeux voyage à la découverte de son corps et de son esprit.
Dans ces ateliers les enfants sont autorisés à être, dans le respect des autres. Ils seront parfois sollicités afin de mener eux-mêmes certains jeux et exercices dans le but de développer leur confiance et leur autonomie.
