Le samedi 16 Novembre
Ça te dirait un atelier de yoga du froid suivi d’un délicieux brunch maison dans un lieu merveilleux !
Samedi 16 Novembre de 9h à 13h je vous propose un atelier yoga du froid /brunch au 1000 Borne Caffé!
à partir de 8h45 : présentation et accueil avec une tisane.
de 9h à 9h30 : marche en conscience pour se rendre à la rivière, vers notre lieu de pratique.
de 9h30 à 11h : – Présentation de la pratique du yoga du froid, son histoire, ses origines.
– Les bienfaits de l’exposition volontaire au froid
– Préparation/ pranayama / kriyas / visualisations.
– Immersion
de 11h30 à 13h : Brunch végétarien et retour d’experience.
Un moment de partage et de convivialité, pour se faire du bien et booster son énergie.
Juste avant l’hiver, c’est le moment de renforcer notre système immunitaire grâce aux bains froids en rivière.
Venez vivre cette expérience intense de profonde connexion à soi et la nature.
Et pour réchauffer nos corps et nos cœurs, le toumo sera suivi d’un délicieux brunch concocté par Elo du 1000 Borne Caffé. Si vous ne connaissez pas, vous allez craquer, je vous le promet !
PLACES LIMITÉES : pensez à réserver rapidement.
Renseignements et réservation : 06 44 01 79 07
Tarif : 50 € tout compris
