Venez découvrir l’Acro-Yoga !

Atelier de 3 h pour apprendre les bases de l’Acro-Yoga, avec des postures solaires, mais aussi lunaires (qui visent plus à la relaxation, ce qui est un peu comparable à un massage thaï dans l’air)

Fruit de la combinaison de postures de Yoga et d’acrobatie, l’Acroyoga est une pratique qui invite à sortir de notre zone de confort. Elle permet de travailler la force, la souplesse mais aussi la conscience de notre corps, la concentration et l’équilibre.

Un des aspects les plus intéressant de cette discipline repose sur la confiance en soi mais aussi en l’autre à travers des postures effectuées à 2 ou 3 personnes.

Une pratique très ludique et créative à découvrir !